孕期补充蛋白质吃什么东西比较好
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕一个多月了，感觉还是蛮开心的。自己身材还是比较好的，已经在补充营养了，但是没有敢多吃。我想问一下孕期补充蛋白质应该吃什么东西比较好？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕一个多月，适当增加蛋白质，脂肪，氨基酸以及碳水化合物和纤维素的摄入，以满足胎儿生长发育的需要，确保均衡的营养供应。如果患者想补充蛋白质，患者可以考虑选择淡黄色或一些瘦肉和其他含有大量蛋白质的成分。
2023-02-16