怀孕四个月平躺小腹硬吃什么
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕四个多月，平躺时感觉到小腹硬，想问下吃一些什么食物好？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
中孕期注意休息，左侧卧位，要保证优质蛋白质的摄入，可以多吃鱼、瘦肉、牛奶等；增加脂质及必需脂肪酸的摄入，可以吃些花生仁、核桃仁等油脂含量较高的食物；多吃新鲜蔬菜和水果；适当补钙，可以增加含钙丰富食品，比如虾皮、骨头汤等。
2023-02-16