孕中期失眠多梦吃什么好
2023-02-16
问题描述：我怀孕已经有四五个月了，但是最近晚上经常出现失眠多梦的状况，这该吃什么好呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕中期饮食应该以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。如果缺铁，就是得贫血了，可以喝点补血的口服液，平时里要坚持吃孕妇奶粉，不挑食不偏食，保证营养才行。
2023-02-16