小腿抽筋的原因和解决办法
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕七个多月了，晚上总是腿抽筋。总是吃钙片，不知道是不好吸收还是其他原因。这种情况该怎么办？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
其实多次少量补钙比一次大量补钙要好。服用钙片时，患者可以选择小剂量的钙片，每天口服两到三次，患者喝了两三次同样的500毫升牛奶，补钙效果会比患者一次喝完所有牛奶要好。多吃含钙量的食物，新鲜的青菜，虾，适当的晒太阳，利于钙的吸收。
2023-02-16