生完孩子后可能造成子宫韧带的松弛，盆底组织及阴道前后壁的脱垂，所以患者可以于产后进行盆底组织的康复锻炼，阴道松弛可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。如果效果不明显就要去医院做阴道紧缩术。