产后恢复瑜伽要练多久
2023-02-16
问题描述：我是顺产的，孩子比较大，身材走形厉害，请问产后恢复瑜伽需要练多久？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
顺产后一般产后42天子宫才能够完全的恢复正常，42天以内一定要注意休息，不要激烈的运动，多吃高蛋白的食物，禁止同房，产后42天去医院进行复查，如果子宫附件各项的指标都恢复正常了，患者就可以练瑜伽了，但是开始的时候活动的力度不要太大，避免造成体力的不支，练多久根据个人情况而定。
2023-02-16