此时可以服用叶酸，并且也可以多吃一些高维生素之类的食物，并没有什么特殊的方法能够帮助怀孕。健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻籽、核桃等。