首先孕妇是可以吃燕窝的，燕窝味甘、性平，具有养阴润燥、补气益中的作用，而且还能够止咳化痰。另外燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸和一些矿物质等多种元素，这些都是孕妇和胎儿所必需的，具有滋补强壮的作用，所以孕妇吃燕窝对胎儿和孕妇本身都是有很多好处的。有条件可以适当地补充燕窝，有利于孕妇以及胎儿的健康生长发育。