严格控制好饮食：首先孕妇需要在医生的指导下控制好饮食热量的摄入，尤其是在后期由于婴儿生长速度加快，因此准妈妈到了后期体重增加也很快，严格按照孕期食谱来操作。采取少食多餐原则：食物在摄入以后会在一定的时间内被消化吸收，过程会使得孕妇摄入大量的能力，在过程中应该注意少吃肉类，多吃蔬菜和水果，尽量保持少食多餐的饮食原则，能够很好地控制暴饮暴食，帮助控制好热量摄入。