产后42天左右可以去医院检查盆底的康复状况，看是否正常，如果盆底肌肉康复不好，可以去医院做康复锻炼是很有必要的，或者多做些收腹提臀的动作。产后不要太劳累，不要过度增加腹压，适当锻炼，增强体质，适当增加营养，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。