感冒了也不要紧张，如果只是鼻塞流鼻涕，可以多喝水，吃一些新鲜的水果，补充维C加快感冒的好转。也可以口服中药，都可以加快感冒的好转。如果感冒继发了感染，出现了咳嗽，咳痰，咽喉肿痛等情况，也可以口服抗生素治疗。本身感冒是病毒感染导致的，具有自限的过程，一般一周左右会缓解。