孕前准备吃什么好
2023-02-16
问题描述：结婚一年了，家里面也一直在催要孩子，现在就想准备备孕，那么备孕前一般都要吃什么好一些？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
备孕期间多吃水果和蔬菜，可以多吃点豆腐，豆浆等能够具有保护卵巢的作用。少吃辛辣刺激性的食物。同时需要口服叶酸，防止胎儿神经管畸形。备孕期间男性需要少抽烟，少喝酒，少熬夜。加强体育锻炼。性生活也不能过度，频繁一周2~3次。如果性生活过度频繁，会影响精子的质量。
2023-02-16