这种激素水平是逐渐增加的，时间长一点，激素水平升高更明显。平时要多喝水，少吃辛辣刺激性食物，怀孕初期会出现早孕反应，所以要注意饮食，少食多餐，尽量多吃些容易消化的食物，少油腻，多吃水果蔬菜，忌吃辛辣等刺激性食物。另外要加强营养，多吃些含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血的发生。建议:怀孕期间还要注意休息，避免劳累，做好定期检查。