将末次月经后的第一天算起为怀孕期，如果相知道是那天受孕，可算自己的排卵期，按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。