怀孕中期，如果出现皮肤瘙痒，应认为是血虚、风、燥、热所致。事实上，个人饮食和个人休息是有一定关系的。应该注意吃更有营养的东西，尤其是补血的东西。平时，应该注意睡眠，睡得更好。如果说睡眠不好，饮食不好，这种很容易发生。可以看看中医，用中医的方法来规范。