产妇可以吃些什么菜
2023-02-16
问题描述：老婆刚刚生完宝宝，看着身体比较虚弱，想给补充点营养，请问产妇吃些什么菜比较好？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
新鲜的莲藕是产妇必吃的食物，莲藕促使乳汁分泌，有利于哺乳，除此之外，还能清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。菠菜、莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜都是坐月子期间的上上之选。
2023-02-16