怀孕后由于体内激素水平的改变，出现食欲不振的现象属于正常的早孕反应。在怀孕三个月左右会缓解的，所以也不用过于担心。平时可以选择吃自己比较喜欢的食物，以供营养支持，吃不下就不要一下子吃那么多，少食多餐，怕自己营养跟不上，除了正餐饮食外，可以买孕妇奶粉喝。