吃什么提高精子质量与成活率
2023-02-16
问题描述：和老婆最近打算要小孩，和老婆都在备孕期间。老婆最近都在调理身体。所以也想尽份力。想通过饮食提高精子的成活率。所以吃什么营养品或者食物能提高精子质量与成活率？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果想提高精子质量和存活率，可以吃枸杞、香蕉和坚果。平时，应该做更多的运动来提高免疫力和精子质量。也应该吃更有营养的食物。为怀孕做准备时，应该选择同性别的排卵期，怀孕的几率很高。怀孕准备期间小心不要吸烟或喝酒。
2023-02-16