在下次月经来潮的前14天左右是排卵日，在排卵日的前五天以及后四天，大概十天都是属于排卵期的，要是想怀孕，就应该选择在排卵期进行性生活，这样受孕的几率会更大一些。一般自己的身体会有一定的反应，可以抓住这种时间段进行备孕，辅助一些营养品。