孕吐不容易避免，可以调整饮食，需要平时多出去活动，也可以多看电视，报纸分散注意力可以缓解孕吐，这种时候只要少吃多餐，也是可以进行避免的，而且平常也是要注意适当的运动，做好卫生护理，一定要注意好休息和饮食，做好个人卫生，而且不要盲目服用任何药物。