乳房胀痛不一定就是怀孕，可能是乳腺堵塞，但如果有性生活，同时有停经史，首先是要排除是否有早孕的可能，可以检查一下血尿hcg，如果阳性，考虑是早孕引起，如果阴性，是可以排除怀孕，此时需要做个乳房超声和钼钯等相关检查，平时不劳累，熬夜，保持心情愉快，注意饮食，避免辛辣，适当运动，增强身体的抵抗力。乳房胀痛还可以采取毛巾进行局部热敷乳房，这种方法可以促进胸部的血液循环，对于胀痛可以有很好的缓解。