怀孕了半夜睡不着该怎么办
2023-02-16
问题描述：最近经常失眠，还怀着孩子，自己不知道这是为什么，心里面很担心也很烦躁，老公也没办法睡好觉，所以想要问一下怀孕了半夜睡不着，这种情况该怎么办？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕后，由于身体的激素水平的变化，可以影响睡眠，可能使人们怀孕后更加紧张，兴奋可能会影响。可以放松，减轻压力，在睡觉时听一些轻松的歌曲，看一些轻松的杂志，可以泡热水，喝一杯热牛奶，并帮助睡觉。
2023-02-16