孕早期吃什么
2023-02-16
问题描述：我属于晚婚的那种，所以婚后并没有避孕打算，也因此我们很顺利的怀孕了，由于听人家说年龄大了怀孕容易有流产等可能，所以想做好护理，让宝宝顺利出生，所以想知道孕早期吃啥比较好？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
首先怀孕早期需要查血，看孕酮是否低，如果低需要及时的补充上，避免流产。其次在饮食上可以多吃优质蛋白，像动物蛋白，牛羊肉，鱼类，鸡蛋，奶类制品，然后蔬菜水果也要吃，可以有效避免便秘，然后适量的运动，保持良好的心态，也可以做胎教。
2023-02-16