属于产后一周内新来的，这段时间主要是进行营养补充，可以多喝骨头汤、鸽子汤，以及猪蹄、鸡蛋、乳制品等。这些既有利于身体营养的补充，也有利于叶片的恢复，新产后身体普遍虚弱，必须注意保暖，如果已经排气排便可以开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。