孕早期补钙
2023-02-16
问题描述：我现在刚怀孕四个月，就出现腿抽筋的现象，每天晚上腿抽筋都把我疼醒，我自从怀孕之后每天都会喝纯牛奶，做产检的时候，说我有一点缺钙，感觉都不太正常，想咨询孕妇早期补钙应该吃些什么食物？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
怀孕4个多月腿抽筋一是缺钙，再就是睡觉的时候腿部受凉。抽筋严重可以去医院检查病因。每天虽然喝牛奶，但是还有缺钙的症状，考虑是钙质吸收不好，可以口服补钙药物。平时可以吃点豆腐，虾皮等。注意饮食一定要均衡，多户外活动，晒太阳促进钙质吸收。定期做产科检查。
2023-02-16