产后如何减肥
2023-02-16
问题描述：怀孕后自己就开始胖了，现在已经生完孩子一个月了，想要减肥，不知道可不可以，所以想问一下，产后多久能够开始运动减肥？产后应该如何减肥？有什么好的建议吗？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
分娩后一个月，想减肥，也是可以适当的进行了。减肥应该一步一步进行，而不是立刻进行，尤其是如果们想在哺乳期间保持足够的乳汁，那么才可以增加一些身体运动来消耗身体脂肪，比如瑜伽，并定期测量体重。
2023-02-16