备孕的时候可以多吃一些豆制品，补充体内激素。如果是测量激素内分泌孕酮低，可以在医生指导下，口服或注射补充孕酮的药物。没有异常，不需要补充的。备孕时男女双方都有注意合理的饮食，多吃点黑色的食物有补肾的功效对受孕会有帮助，保持放松的心情，男性戒烟戒酒，选择排卵期同房受孕几率会比较大。