孕期需要预防糖尿病的发生，平时每天适当进行有氧运动，注意每餐的餐后都应适当运动，帮助消化体内多余的能量和糖分。但不宜空腹运动，防止出现低血糖。平时饮食不宜过量，饥饱适当，不过分摄取甜食水果等高糖食物。饮食上以菜，肉蛋为主，主食控制摄入量。