孕妇晚上失眠睡不着怎么办
2023-02-16
问题描述：我已经怀孕好几个月了，但是最近晚上睡不着，失眠。请问这种情况怎么办？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以按摩一些太阳穴，可以在临睡前饮用一杯热牛奶，或者是使用一根香蕉，听一些舒缓的音乐，不要想过多的事情。听一些舒缓轻柔的音乐，闭目养神，晚上入睡时尽量采取侧卧位。
2023-02-16