克制不住自己的情绪怎么办
2023-02-16
问题描述：怀孕的时候总怕心情起伏会对宝宝不好，所以情绪压抑的厉害，生完之后再也压抑不住自己的情绪了非常无奈怎么办呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
克制不住自己的情绪时多做一下深呼吸，让自己缓和下来，平时多注意休息，不要过于的劳累，也不要熬夜，保持良好的睡眠。平时在带孩子的时候可以让家人来帮忙带，不然的话孩子一哭一闹，会对情绪造成影响。
2023-02-16