要想确定有没有怀孕，可以通过抽血化验孕酮和hcg检查这两项会出现偏高，也就是表现为阳性就是证明怀孕，而如果是阴性说明就没有怀孕，怀孕了的话还要听从医生的嘱咐做好饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，在食物上加以适当控制，尽可能的保证睡眠。