孕期不能使用疏通胃肠道的药物。需要多喝水，多吃蔬菜和水果，这些可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。同时，你还需要正确起床，促进胃肠蠕动。合理锻炼，避免精神压力、焦虑和愤怒。吃易消化的食物，如小米粥，避免刺激食物，如生食、冷食和辛辣食物。