孕三十周睡不着怎么回事
2023-02-16
问题描述：我现在已经怀孕三十周了，现在出现了晚上睡不着的情况，想问一下孕三十周睡不着是什么情况呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
如果处于怀孕时期的话，那么孕期身体负担大等很多问题都是会引起女性情绪不稳定，失眠等症状，是一种比较常见的情况，平时不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2023-02-16