您可以减少一些运动，平时注意多休息，平时多取左侧卧位，避免久坐，以免加重神经受压迫的症状，如果不舒服可以适当的通过按摩来进行调解一下。与平时坐立的时间过长有关，也可能是身体缺钙所影响的。一般女性到了孕后期，身体会比较厚重，这个时候会出现。