椭圆机对腰有伤害吗
2023-02-16
问题描述：孕妇可以用椭圆机进行运动吗，家里有一台，已经坚持了三个月每天半小时运动，现在刚查出怀了宝宝，还可以继续坚持吗，会不会对腰部有伤害，所以我想问椭圆机对腰有伤害吗？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
这个机器是锻炼恢复用的，因为以前没有接触过类似的机器，发现它就像一个跑步机一样，这个机器对于腰椎的损伤不是特别大的，椭圆机训练，强调全身的协调力，若身体的柔韧性不够，控制力不足，还腰突，只会增加损伤，但是像这台椭圆机一样，除了腰椎上的负荷之外，没有过度的压力。
2023-02-16
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