孕妇在怀孕期间必须更加注意休息，并且在饮食中更加注意吃高热量和高蛋白的营养食品。怀孕时，不要吃螃蟹，因为螃蟹是凉的，也不要吃山楂，因为山楂能促进血液循环，祛瘀生新。然后尽量少吃辛辣刺激的食物。同时，怀孕期间对钙的需求相对较高，所以你应该多喝牛奶，多吃富含钙的鱼虾。