孕妇吃什么饭好
2023-02-16
问题描述：现在怀孕三个月了，很小心得照顾自己，这个孩子对我真的很重要，我必须万无一失，饮食是最重要的，但我也不了解这方面的，请问孕妇吃什么饭好呢？有什么禁忌的吗？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕妇在怀孕期间必须更加注意休息，并且在饮食中更加注意吃高热量和高蛋白的营养食品。怀孕时，不要吃螃蟹，因为螃蟹是凉的，也不要吃山楂，因为山楂能促进血液循环，祛瘀生新。然后尽量少吃辛辣刺激的食物。同时，怀孕期间对钙的需求相对较高，所以你应该多喝牛奶，多吃富含钙的鱼虾。
2023-02-16