你可以用早孕试纸和验孕棒来检测你是否怀孕。月经推迟一周后，可以用早孕试纸进行检测。用自己的尿液进行测试就行。你可以用晨尿。如果出现红色条，表示你没有怀孕。两个红色条表示你怀孕了。如果你担心不准确，你可以去医院验血检查绒毛膜促性腺激素。在正常生活中，应该注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。