雌二醇和孕酮偏低属于内分泌失调引起的一种症状，雌激素和孕激素偏低的话，就会影响到月经的周期，而且还会影响排卵和生育，所以需要及时的调理，饮食要注意清淡，减少吃油腻的食物，多吃一些豆制品。平时保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的，平时可以多吃些豆类食物和含雌激素高的食物，如豆浆蜂蜜等。