剖腹产的产妇吃这些蔬菜水果好：黄豆芽。黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，可以缓解便秘，海带、莲藕、莴笋、胡萝卜、香蕉里含有丰富的纤维素。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。红枣中含维生素Ｃ最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。橘子中含维生素Ｃ和钙质较多，维生素Ｃ能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。