产妇产后失眠怎么办
2023-02-16
问题描述：我刚生完孩子一个月，出现了失眠的情况，想问一下这种病应该怎么办呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
产妇晚上睡不好的话，要在白天的时候尽量把觉补够，要不然会影响产妇身体的恢复，产后失眠可进食饮食调理，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也会引起失眠症，所以多吃富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，可以增强对产后失眠症的治疗。
2023-02-16