孕期怎么缓解便秘
2023-02-16
问题描述:我现在怀孕了,但是这段时间我感觉自己便秘了以前是很通畅的,但是现在出现这个症状特别的担心对孩子有没有什么影响啊,这个症状在孕期应该怎么缓解啊?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
其实孕期便秘的一个原因就是因为孕妇减少了运动量,因为食物都是往下的,如果运动量过少,食物消化慢,新陈代谢的就慢了。所以在孕期要进行适量的运动,多活动一些身体,每天定时的去散步,注意运动方式不要太过于激烈。也可以做一些瑜伽,动作比较舒缓,对孕妇分娩还能有帮助呢。
2023-02-16