乳房的变化是不能确定是否怀孕的，如果有性生活月经错后一周不来，需要化验尿妊娠，不是怀孕的话，可以口服黄体酮催经或者先等都行。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，平时可以多吃些豆类，食物和含雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等，对卵巢功能是有好处的。