生完孩子以后需要好好休息，最少需要休息一个月的时间，这个时候如果说肌肉不舒服可以热敷按摩局部能够得到回复。尤其是生孩子以后，不要受凉，不要劳累，受凉特别容易引起肌肉的酸痛等这些不舒服的症状出现。如果是在月子里出现这种不舒服，可以热敷或者中药熏蒸。