孕妇吃什么对胎儿好，营养均衡就对胎儿好的，不管生男孩或者女孩，都希望孩子的智商高，就是说孕妈妈在孕期的时候，对宝宝智商高的营养素可以多吃一点，比如含铁、含叶酸、含钙、含碘，或含锌啊这些丰富的食物里面，这些对宝宝生长是比较好的，哪些食品里含这些营养素呢，比如海产品，每周要吃两次的海产品，再有每天要吃2两左右深颜色的瘦肉，因为里面含铁比较多。