孕妇早餐吃什么好
2023-02-16
问题描述：我现在怀孕一段时间了，每天不知道自己要吃什么，想问一下早餐孕妇吃什么好呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
因为孕妇怀孕期间需要各种营养，所以说早餐的话也要搭配的比较合理，最主要的就是多吃蛋白质丰富的食物同时搭配粗粮。孕妇早餐要吃营养的食物，如鸡蛋，全麦面包，牛奶，蔬菜，水果等，要注意均衡饮食，少食多餐，每天可以吃三到五顿饭，每次要吃到八分饱就可以，除此之外可以再吃水果和青菜。
2023-02-16