产妇每天吃几个鸡蛋合适
2023-02-16
问题描述:我刚生完宝宝大概两个多月,但是家里人今天总是让我吃特别多的鸡蛋,产妇每天吃几个鸡蛋合适?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕妇每天吃1-2个鸡蛋。但是不要超过7个。鸡蛋富含大量的蛋白质,而且它容易消化和吸收,不会增加代谢产物,也不会增加肾脏的负担,但并不是吃得越多越好,一般孕妇每天吃1-2个就足够了。另外,不同人的消化和吸收功能也有所不同,所以要根据自身情况适当调整。鸡蛋当中含有大量的维生素和钙、磷、钾等矿物质和微量元素,但是吃多了可能会导致孕妇的胆固醇升高,对孕妇是有一定影响的,建议每天不要超过7个,适量即可。
2023-02-16