禁吃高糖食物、吃辛辣食物、腌制食品，备孕期间不宜吃罐头食品，这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。