孕妇贫血吃什么水果补血最快
2023-02-16
问题描述：我怀孕去检查说我贫血让我食疗多吃补血的食物，我想问问什么水果是补血的？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
孕妇的膳食指南要求补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，有助于改善妊娠期贫血，对于妊娠呕吐严重的可少量多餐，保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，不但有助于营养物质的权衡，还有助于改善贫血，个别孕妇还可以多食大枣、枸杞等大补食材。
2023-02-16