刚怀孕睡不着老是失眠怎么办
2023-02-16
问题描述:我老婆这两天晚上总是失眠睡不着觉可是才刚刚怀孕,到了晚上经常睡不着,脑子里面胡思乱想的,刚怀孕睡不着老是失眠怎么办?
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
考虑是失眠症,与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关,与你刚刚怀孕可能关系不大,表现为入睡困难和浅睡眠,头晕乏力和记忆力减退等不适,在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定,不要生气,着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。
2023-02-16