在顺产后，第二天就可以使用盆骨带，如果在顺产后第二天下体还有轻微的疼痛感的话，可以在第三天到第五天使用。只是盆骨带越早使用，盆骨恢复的更加快一些，而用盆骨带的作用主要是解决顺产过程中盆骨被撑开的问题，需要坚持用一个月到两个月。